DỊ ỨNG DA MẶT NÊN ĂN GÌ | THỰC ĐƠN TỐT NHẤT DÀNH CHO BẠN

10/06/2018 Phụ Bì Khang - Hỗ trợ điều trị mề đay mẩn ngứa Lượt xem 0 Bình luận

Dị ứng da mặt ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài và sự tự tin ở mỗi người. Vì vậy, làm thế nào để giảm dị ứng nhanh, an toàn và đơn giản là mong muốn hàng đầu. Tuy nhiên, dị ứng da mặt nên ăn gì để mau khỏi, nhanh liền sẹo và không bị thâm sạm thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thực phẩm tốt nhất cho tình trạng này.

Dị-ứng-da-mặt-nên-ăn-gì
Dị ứng da mặt nên ăn gì để mau khỏi?

Dị ứng da mặt nên ăn gì?

Khi bị dị ứng da mặt, có nghĩa là da mặt của bạn đã bị tổn thương và cần phục hồi từ sâu bên trong. Do đó, cải thiện dị ứng bằng cách bổ sung những thực phẩm có tác dụng giải độc, làm mát là cách để đánh bay mẩn ngứa, mụn mủ xấu xí an toàn và lâu dài nhất.

1. Thực phẩm kháng viêm

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý từ những thực phẩm có lợi sẽ giúp giảm dị ứng, viêm tốt hơn bất kỳ loại thuốc chống dị ứng nào khác. Vậy nên, thường xuyên ăn những thực phẩm kháng viêm sẽ giúp bạn giảm bớt dị ứng bên ngoài, đồng thời ngăn chặn tổn thương mới một cách tự nhiên nhất.

Một điều may mắn là thực phẩm kháng viêm rất dễ kiếm và chế biến được nhiều món ăn khác nhau, đơn cử như tỏi, gừng, nghệ… Bằng cách tiêu thụ chúng hàng ngày, những vết thương do dị ứng da mặt mang lại sẽ từ từ biến mất, trả lại làn da vốn có của bạn.

Dị-ứng-da-mặt-nên-ăn-thực-phẩm-chống-viêm-như-gừng
Dị ứng da mặt nên ăn thực phẩm chống viêm như gừng, tỏi

2. Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa

Từ lâu, chất chống oxy hóa có trong rau củ đã được chứng minh là cải thiện làn da và chống lão hóa rất tốt. Với những trường hợp bị dị ứng ở mặt, thì thực phẩm chống oxy hóa còn giúp vết thương mau lành, hạn chế sắc tố melanin làm thâm sạm da, giảm nguy cơ hình thành sẹo.

Ngoài tác dụng giảm dị ứng da mặt rất tốt, thực phẩm chống oxy hóa còn giúp giảm nguy cơ ung thư thận và một số bệnh lý khác. Trái cây và rau quả, đặc biệt là loại hữu cơ chứa một lượng chất oxy hóa khá cao. Không những giảm thiệt hại nghiêm trọng cho tế bào, thực phẩm chống oxy hóa còn giúp tình trạng viêm giảm dần, vết thương mau lành và không cho dị ứng mới xảy ra.

Những thực phẩm chống oxy hóa mà bạn nên ăn là quả mâm xôi, việt quất, óc chó, dâu tây, đậu đỏ…

3. Thực phẩm giàu vitamin A, C, E

Nếu đang đi tìm đáp án cho câu hỏi dị ứng da mặt nên ăn gì, thực phẩm giàu vitamin A, C, E chắc chắn không thể bỏ qua. Vitamin không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn tái tạo tế bào, tăng tuần hoàn máu và tăng khả năng miễn dịch. Chính vì vậy, ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin chính là cách nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, từ đó xoa dịu những thương tổn do dị ứng da mặt tốt nhất.

Tất cả các loại vitamin đều có lợi cho sức khỏe, nhưng vitamin A, C, E được coi là “thần dược” của làn da. 3 loại vitamin này tập trung chủ yếu ở các loại rau củ, đặc biệt là rau màu đậm như cải bó xôi, một vài loại quả màu đỏ hoặc cam như cà rốt, cà chua… hay những thực phẩm quen thuộc như cần tây, bí ngòi… đều có hàm lượng vitamin rất cao.

Lycopene và vitamin có trong cà chua cực kỳ tốt cho người dị ứng da mặt

4. Thực phẩm chứa vi khuẩn probiotic

Probiotic là một nhóm vi khuẩn hay lợi khuẩn có lợi được tìm thấy trong ruột. Nếu được dung nạp với một lượng phù hợp, probiotic sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và tiêu hóa tốt hơn. Sữa chua – một thực phẩm chứa lượng lớn probiotic có tác dụng đáng kể với tình trạng dị ứng da mặt, giúp xóa mờ những vết thâm, giảm mụn và cấp ẩm cho làn da. Bởi vậy, ăn sữa chua hàng ngày là một đáp án hoàn hảo cho dị ứng da mặt nên ăn gì mà mỗi chúng ta đều cần biết.

Uống nhiều nước

Một cách đơn giản và dễ dàng nhất để chữa dị ứng da mặt là uống nhiều nước. Nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn thanh nhiệt, làm mát và giữ cho da không bị khô. Với những triệu chứng như khô, đỏ và ngứa, nước sẽ giúp đào thải các chất độc, cải thiện dị ứng từ trong ra ngoài. Do đó, uống nước hàng ngày để xóa tan đi những khó chịu do dị ứng da mặt gây ra, bạn nhé.

Dị-ứng-da-mặt-nên-uống-nước-thường-xuyên
Dị ứng da mặt nên uống nước thường xuyên

Dị ứng da mặt không nên ăn gì?

Với một bệnh lý bất kỳ, ngoài ăn gì thì không nên ăn gì cũng ảnh hưởng đến thời gian và kết quả chữa trị. Điều này đặc biệt đúng với các bệnh về cơ địa và ngoài da như nổi mề đay, dị ứng. Chính vì thế, lưu ý một số thực phẩm không nên ăn khi bị dị ứng da mặt để hạn chế tổn thương, làm dịu cơn ngứa rất cần thiết. Các thực phẩm khi bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn bao gồm:

  • Thực phẩm giàu protein như hải sản, trứng, sữa… bởi nó có thể gây kích ứng và khiến tình trạng dị ứng trầm trọng hơn.
  • Đồ ăn chế biến sẵn và đồ cay nóng, chúng sẽ làm da mặt bị bí và khô, khiến dị ứng trở nên mẫn cảm hơn.
  • Thực phẩm lên men như dưa chua, cải chua, cà… sẽ khiến tổn thương khó lành và làm thời gian chữa dị ứng lâu hơn. Vì thế, bạn cần loại bỏ chúng khỏi thực đơn hàng ngày và tránh ăn một thời gian.
  • Đồ uống có ga hoặc chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá… đều khiến mạch máu giãn ra, thúc đẩy quá trình viêm và dị ứng diễn ra nhanh hơn. Do đó, hạn chế sử dụng chúng là điều bạn nên thực hiện.

Có thể bạn muốn biết:

¤  May mắn đã giúp con tôi thoát khỏi dị ứng mề đay tái phát

¤  Giải pháp cho những người bị dị ứng mề đay mẩn ngứa tái phát

Để việc điều trị dị ứng da mặt hiệu quả hơn, người bệnh cũng cần lưu tâm đến chế độ sinh hoạt, vệ sinh cá nhân hàng ngày. Khi có dấu hiệu nổi mẩn ngứa trên da cần vệ sinh da bằng nước sạch, ngưng sử dụng các tác nhân nghi ngờ dị ứng và thăm khám sớm.

Nếu bạn có những băn khoăn chưa được giải đáp, bạn hãy để lại thông tin hoặc số điện thoại bằng cách Comment/Inbox, hay gọi điện trực tiếp đến Tổng đài 0969 644 576 để được các chuyên gia hỗ trợ một cách nhanh nhất.

Thu Hương

Giá bán lẻ 185.000 VNĐ

Hộp 30 viên nén

0969644576

Tư vấn - Đặt hàng chính hãng

Phụ Bì Khang đẩy lùi tận gốc mề đay, mẩn ngứa, dị ứng – Ngăn ngừa tái phát

Hiệu quả an toàn, lâu dài chỉ sau 1 liệu trình sử dụng.

Để lại SĐT, chúng tôi sẽ liên hệ và giúp bạn đặt hàng một cách nhanh nhất.

.


3 Lý do bạn đã quyết định đúng khi lựa chọn Phụ Bì Khang


  • 1

    Phụ Bì Khang hội tụ các thành phần thảo dược tạo nên hiệu quả vượt trội

    Xem chi tiết

  • 2

    Phụ Bì Khang đã được nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả

    Xem chi tiết

  • 3

    Phụ Bì Khang đã và đang được rất nhiều người tin tưởng sử dụng và đánh giá cao hiệu quả

    Xem chi tiết

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Đánh giá bài viết

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *